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只要有心 人人都可以有腹肌
沙發的功用這麼多啊？ 我只知道沙發用來坐和躺很舒服，不知道原來可以練腹肌。 不過影片裡的型男也太壯了，我看他一個人可以把沙發抬起來
腹肌需要的是耐力阿 看看肚子的兩層肉(泣)
Dreck說的對，重點不是工具，是有沒有耐力和恆心。 聽說出走帥哥辜仲諒以前開會的時候會利用會議椅來鍛練腹肌，據說是椅子只坐1/3，腳離地，用腹肌的力量讓身體挺直，這種方法可以一邊開會一邊練身體。 我試過一兩次，要在讓人打瞌睡的會議中，一邊保持清醒還要一邊鍛鍊身體，實在需要很超人的意志力啊！
他真的有在認真開會嗎？XD
辜仲諒的方法應該很好，睡蟲一定跑光光，雙重好處值得學習。
144 天前 
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小霹靂 (shipley364) 143 天前收藏
只要有心 人人都可以有腹肌