黑米活動組長 (hemimarketing) 182 天前收藏

在1997年台北世界青少棒賽中嶄露頭角的潘威倫，於職棒14年以選秀狀元身分加入統一獅隊後，每年至少拿下12勝；如今已身為中華職棒最高薪投手。是什麼因素讓少年得志的潘威倫能如此一路順遂呢？我們從他的球速，由一百三十幾公里成長到如今一百五十公里的過程，便可一窺究竟。

潘威倫認為：肌耐力比什麼都重要。因此，即使在沒有預定先發出賽的日子裡，甚至在球季外，他要不是跑步，就是待在重量訓練室裡練舉重；日復一日做著一般人眼中枯燥無味的重量訓練。下盤的日益穩固，與肌耐力的提升，讓潘威倫的球速與日俱增。

鍛練已成為日常生活不可分割的一部份，進步則是鞭策自己後必然的收穫，因此潘威倫也一向不願多談對未來預設的目標。2007年職棒春訓前，潘威倫在接受訪問時表示：訂了目標之後，就會急著想贏；往往會因此亂了陣腳。所以目標是贏一場算一場。這和一般想法裡的預訂目標的意義雖有些不同，但最終目的還是一樣──全力投贏每一場比賽。如果非要說出具體的目標，那就是「更上一層樓」──設法讓自己的投球威力提升。

那時潘威倫認為：自己直球球速不錯，但雖然什麼變化球都會投，卻樣樣不精，所以常常不能在第三個好球解決打者，問題就出在沒有一個殺傷力強的變化球。這讓他在二好球之後，都會多投了三、四個球。也正是因為缺少致勝球，才會造成用球數過多，產生比賽後段體力下滑的後遺症，否則成績應該不止如此。

潘威倫也從國際賽經驗中觀察到：許多國外投手變化球既犀利又準。而自己的變化球不是因投得太甜而挨轟，就是不準而無法誘使打者出棒，所以有時才會投得那麼辛苦。因此除了重量訓練外，鍛練的重點，全擺在苦練指叉球，或與直球速差大且變化角度大而準的滑球這些決勝球上。

從那時的苦練開始，潘威倫成為中華職棒連勝紀錄保持人。

今年春訓前，潘威倫飽受右肩肌腱發炎之苦。但開訓後，他不但仍勤於跑步，更在球隊例行訓練結束後，還進行自主重量訓練。他的計畫是復健期間，先進行一個月的重量訓練，來強化體能與肌耐力，然後再上投手丘練投。正因為知道國人對北京奧運期望極大，潘威倫誓言絕不讓傷勢影響自己爭取榮譽、回報國人的機會。

在培訓隊備戰奧運資格賽時，總教練洪一中給了潘威倫十天時間，讓他自主訓練並調整狀況。體能教練蔡重光表示：潘威倫狀況正常，絕對相信他能自行調整，所以讓他自主練習，教練從旁協助即可。

的確毋須督促！像潘威倫這種上進心、積極度極強的投手，渴望著的，是一次又一次的決勝，所以會刻苦鍛練，來支撐這份渴望。而下一個決勝的大舞台，就在北京五棵松球場。

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